以街道的名字命名公司

A Small Orange 是一家品牌感十足的主机公司，看看他们的注册地址：

A Small Orange LLC
131 Orange Street
Durham, NC 27701

跟微软（Microsoft）的 One Microsoft Way 有的一拼。用已经存在的街道的名字来命名公司，是不是略显霸气？

 

微博点滴

记录一下这一年多来在微博上的点滴思考。

1. 不是只有扩张才是发展。收缩战略非但不是倒退，它在大部分时候都是比扩张战略更健康的发展。
   


2. 十个机会，有九个都是诱惑。


3. 思路僵了。怎么才能开阔起来？放下包袱，马上去寻找失败！


4. 用Google搜索一个名词，首页出现Wikipedia的概率是50%；首页出现Wikipedia后，该Wikipedia页面排第一的概率是50%。


5. 停滞不前的五种原因：1) 不知道做什么 2) 不知道怎么做 3) 不敢做 4) 不想做 5) 做不了


6. 接5：不可原谅性：1 > 3 > 2 > 5 > 4


7. 千招可破，唯快不破。做事先不要想好，先求快，快不比慢的效果差，往往还更好。慢工出细活这话误人良多。


8. 用户其实都很贱，他们不会因为你的支持和服务多出色而感激你。绝大部分用户只认你是不是这个niche的第一。只要你是第一，你不理他，他都要买你的东西。


9. 成为niche第一，即使只是一种"假"象（Perception），也比关注用户重要得多。选择权（Power）在卖方还是在买方？你对异性有吸引力，绝不是因为你对她/他多好，而是你的稀缺品质：成熟、淡定、靠谱、有才。


10. 任何系统要发展，就要有持续不断地、健康的输入和输出。少了输入不行，少了输出也不行。聪明的人无一不是：1) 爱读书和模仿 2) 爱创作和表达；健康的人无一不是：1) 吃得多 2) 动得多


11. 光做不够，得要玩起来。。。玩不起来就放弃，选一件你可以玩起来的事去做。


12. 产品设计界和营销界的人经常讲mindset这个词，学术解释可以看wikipedia，我的理解，其意思大概和“心态”/“境界”差不多。按所处层次：mindset > 战略 > 策略 > 战术 > 技术。比如发动一场战争，你的根本动机是什么？你对于赢得这场战争的根本信仰是什么？资源？自由？神？


13. 做一个成功的坏人，远比做一个成功的好人难上千倍。


14. 100个人，60个人能坚持三个月，30个人能坚持一年，9个人能坚持两年，1个人能坚持五年。什么是稀缺性？最后这一个坚持五年的人就是不可撼动的稀缺性。这样的稀缺性不成功的概率是很低的。


15. 99%的道路并不是因为它是错误的你才放弃它，而是因为你放弃它了，所以它对你来说就是错误的。同样的路，前面99个人认为它是错误的，但最后一个人却认为它是正确的。


16. 总有低谷的，撑过去就好了。有增长陷阱的市场/niche才有价值，因为在陷阱中大部分企业会选择（或不得不）放弃，撑过陷阱的企业就具有了稀缺性。


17. 我家有几只老鼠，聪明得很，老感觉他们在商量如何谋害我。。。。。。。。


18. 人力竞争的时代远去了，技术竞争的时代刚过去，品牌竞争的时代才到来。


19. 挖空心思找新题材不如挖空心思为旧产品找新的推广思路和渠道。


20. 话说那天我企图坐一下西安的地铁，下了一层又一层，终于见到别人在那机器上买票，看了半天也没看懂，也不知道要从哪进去。。生怕丢脸，于是装成散步的样子，又慢步踱出地铁站。。。。。乖乖的挤公交车去了。


21. 钻石信条：选择一点，极致绽放！


22. 与其说人在往文明进化，不如说只是制度在往文明进化人本身一直只是一只兽，永远都是一只兽。


23. 没人理我，于是我只好去装文艺装深沉装着整个世界都不懂我。


24. 如果“存在即合理”、“Everything has a price / 万事皆有代价”“no one outruns the market”是真理，那抛开运气的因素，人无论作何选择，都不会使情况变得更坏，也不会使情况变得更好。


25. 接24：我们首先要正确认识自己。我到底够不够聪明？可惜大部分人都认为自己很聪明，于是积极地作各种选择，却不知道他能得到的信息已经是被层层过滤，是真正聪明的、有权的、富有的人编造出来有意散播的信息——这时候，努力反而可能让你的情况更糟。


26. 接25：所以聪明人总是蛰伏多于躁进，承认自身局限，只是顺势而为。


27. 美国与其说是自由立国，不如说是商业立国。开创、冒险、企业家精神、英雄主义。


28. 宇宙如此浩瀚，人心如此贪婪。如果一个物种没有贪婪的基因，它还会不会发展起来？


29. 产品设计/策划者的思维一般都是大而空的，喜欢划框架，恨不得一次把所有问题解决掉，一举创新成为这个产业的领跑者。但是消费者的思维不是这样，消费者在遇到一个具体的问题时，才会去找解决方法，他的思维是很具体、很具象、很细分、针对性极强的。


30. 大部分底层人根本不明白税收的道理，以为自己没交个税，就没给国家做任何贡献。给他们讲道理，他们还反驳。这种人愚昧不开化，活得艰辛是历史的必然。没什么好可怜的。


31. 浮躁、贪婪使我们忘记了真实的自己。不去挖掘与身俱来的独特财富，却一生以时代的普适标准追逐一个假我。能及早发现这一点并超脱的人，引领一代人的价值观，名利成为副产品，再不惧怕把自己最深最暗的人性弱点放在太阳底下暴晒。


32. 每个人、每个企业本身都有独特的内容，但大家似乎都热衷于以形式填充内容。。。而非从自己真实的内容出发、再去创新形式。前者注定平庸，后者注定不凡。


33. 对成功的渴望和对失去的恐惧是人性中两把无形枷锁，谁先丢掉财富和名利的负担，谁就能真正解脱并无所顾忌地破坏再创造！


34. 大部分时候，只要不贪心，事情都是很好做的。


35. 如果苦苦找不到答案，很可能是问题问得不对。


36. 烦恼都是太把自己当回事了。


37. 一千个没有风格的人去做营销，自然千篇一律。


38. 贪多求大，乃营销大忌。


39. 人生两大正事。。。吃。。。。睡。。。今天你干正事了吗？把正事干好了吗？


40. 做事不应一味求好，要求有层次。


41. 完美的东西几乎总是会带来痛苦。不完美的东西才会带来快乐。


42. 产品，所有的一切最后都归结为产品。什么都替代不了一个好产品。


43. 因为太渴望成功了，我们的很多努力都在相互抵消。


44. 越漂亮的东西越容易过时。


45. 文明社会怎么样，法律社会又怎么样，其实这个世界一直都是丛林法则。


46. 员工必须成为公司的核心。老板滚一边凉快去。


47. 老想着做大做强的人真可笑，比如我。


48. 我不分轻重缓急很久了。导致我的人生严重失衡！我的大部分时间都用来纠结了。根本没去好好做产品。


49. 一切以为的必要其实都是不必要。


50. 稀缺性在转移。上个十年是互联网和营销方式的一次变革。下个十年将是实体企业洗牌。产品推广方式的稀缺性最终还将回归产品本身。产品过份同质化的今天，好的产品会取代营销方式而成为稀缺性新的载体。


51. 那天偶然瞥见一个大学同学QQ资料里的一句话：一切自我描述都是徒劳。————其实这就是SEO的精髓。


52. 没人会理你，直到他们有自己解决不了的问题。


53. 这是个以貌取人的世界，衣装不是消费，是投资。你靓的程度与你遇上的各种机会成正比、与生活的幸福感成正比。


54. 人真的好奇怪。。。死到临头也不知道。。。


55. 睡觉为第一要务。


56. More is not better.


57. 童话都是有经济基础的。


58. 伟大的公司为消灭自己的产业努力。


59. 财富不能创造快乐，反而是快乐更能创造财富。


60. 不要老想着要占有、得到、拥有什么东西。只想着如何不断突破自己就可以了。“拥有”的感觉总让人畏前畏后。打跑萦怀不去的魔鬼，超脱，然后去寻找自己的极限。


61. 伟大的边际效用递减规律，用一句话来总结就是：让过去的都过去。


62. 再说mindset。99%的人都喜欢“占有”，只有1%的人喜欢“给予”。后者是稀缺的、与众不同的，他们的成功概率是前者的100倍。


63. 这个世界不会比荷尔蒙更真实。


64. 人没钱的时候最喜欢消费了。


65. 我感觉我应该落地了，结果我并没有落地！！！


66. 在乎结果，就会竭尽心力思考如何达到“最理想”的结果，于是开始崇拜和模仿成功者——这便是平庸的开始。


67. SB领导认为只有自己的价值观才是世界上最崇高的价值观，喜欢别人崇拜他，假装大度，听取你的意见，只为伺机反驳，典型如毛xx。这种人管理公司，公司不死才怪。


68. 互联网上满地都是需求，容易让人浮躁。不要三心二意，做好一样，富一代绰绰有余。再小再细分的niche，养一个10人的公司都木有压力。


69. 前天在城墙上跑步，两个外国妞从我旁边骑自行车过去。。一个说t's he doin?另一个说jogging...我转过头笑着对她说：“妞，给爷笑一个”。。。她真对我笑了一个。


70. Just great isn't enough, it must be breath taking!


71. 降低成本，企业永恒的话题。懒惰是人类的精髓。


72. 价差=信息差 自由竞争和平等交易永远都是梦想。 交换总是等价的，但几乎总是不平等的。


73. 今天亏大了————原来“求包养”和“求饲养”的五笔码是一样的。


74. 快乐＝头脑简单，四肢发达！！


75. 每日：1) 跑步10公里 2) 站立工作4小时 3) 喝红茶 4) 偷看隔壁小香洗澡

大概就是这些。

Firefox SSH socks5 proxy设置步骤

AutoProxy

1. Proxy Server -> Edit proxy server


2. 编辑 ssh -D 为 127.0.0.1, 1080, socks5


3. OK


4. Proxy Server -> Choose proxy server


5. Default proxy 选为 ssh -D


6. OK

Bitvise Tunnelier

1. Login 选项卡：输入登录信息 - Host, Port, Username, Password


2. Options 选项卡：去掉 On Login 的非必要动作：Open Terminal, Open SFTP, Open Remote Desktop


3. Services 选项卡：SOCKS / HTTP Proxy Forwarding - Enabled, Listen Interface = 127.0.0.1, Listen Port = 1080


4. Save Profile

这样应该就行了。

What do you like and hate about China?

在Quora.com上问了一个关于中国的问题。

If you know China in some way, either you have been there or not, what do you like or hate about China? Can be about the people or the country.

When I was still in high school we had an American teacher who was very nice. She told us that she loved China in every way except when the people spit in public and when people called her 'Laowai'.

Another time was when I was chatting with an American military personnel in one of the South Korea military bases that while he didn't have much to either like or hate about China, he believed people in China was living in the past, everything they talked about was from the long long past like it's still true or something.

Some of my other American friends I met on the Internet either didn't know much about China or hated it for taking everything (from US and the world) but giving nothing back.

So what you think about China? What do you like or hate about it?

看看有没有人回复。

把招行精致版白金卡销卡了

一个月前申请了招行的精致版白金卡，卡片确实漂亮，看过很多银行的信用卡，目前还没有见过比招行卡片漂亮的。但是，比较让人郁闷的是他们只给了我6万额度。我就电话申请提高固定额度，系统测评可以申请20万，我心想以前测评的额度申请都通过了，这次应该也可以进20万俱乐部，贪念顿起，就申了20万，结果过了一周被告知提额失败。

总结教训，申请信用卡提额一定要循序渐进，不能贪心，一年刷20多万，普卡到顶5万，刚拿到白金，申个10万总是没问题的，可惜就是当时贪心不足，后悔不迭啊。。你们说这招行也是，既然通不过，测评个20万搞毛，让我白欢喜一场，浪费期待。。。。后来再想，不知道是不是招行故意如此，不想给我提额，设此陷阱，利用人的贪心，让我往20万里跳？？

作为招行信用卡6年多的忠实用户（我没有其他行的信用卡），不得不让人寒心。。。。他们的年费、积分政策本来就不实惠，于是果断销掉这张白金卡，只留普卡享受各种商家打折了。

Windows 7 全文搜索.PHP文件，如何让Win 7搜索目录下所有.PHP文件的内容

默认情况下Windows 7 只对部分扩展名文件的内容进行索引，在对某个目录下所有文件的内容进行搜索时，.PHP文件是不会被搜索的。可以通过如下方法把.PHP或其他你需要搜索的文件添加到Windows 7的索引选项里：

控制面板（选大图标或小图标显示方式）=>索引选项=>高级=>文件类型=>在列表中找到并选中（不是点选择框，而是选中那个选项为高亮）你需要全文搜索的扩展名，如.php=>在“应该如何索引此文件?”的选项中选择“为属性和文件内容添加索引”=>确定

点确定以后，Windows 7就会开始对系统里的所有.PHP文件进行索引。索引完以后，你就可以对某个目录中的所有.PHP文件进行全文搜索了。

招商银行香港一卡通收PayPal美元的电汇费用问题和账户关联及转账问题的回答

我目前的问题是PayPal电汇美元回大陆银行手续费较高，每一笔总共有$50刀左右的费用。
为了省钱，想开个香港银行账户，因为PayPal电汇到香港的手续费是零。我目前在西安，只有西安的招行账户。
现在有些小问题，麻烦亲爱的朋友帮忙解答一下：
1. 在上海办的两地一卡通，是不是就相当于是上海的招行账户？
2. 如果是上海的招行账户，能不能和西安的招行账户关联？
3. 如果不能关联，是不是在西安使用这张上海招行的两地一卡通，就相当于异地账户？转账\汇款\取现有较高的手续费？
4. 从香港招行转美元回上海招行（无法直接转回我在西安的招行账户吧？），费用是多少？是直接转美元划算，还是转成什么币（港币、人民币）再转划算呢？
5. 通过网上银行就可以完全操作这张卡的转账、打款吗？

HI，已帮你咨询过以上问题，基本上可以解决：
首先，现在两地一卡通已经停办了，只能办理香港一卡通（境内人士办理卡内只有美元和港币两币种，符合你的要求），办理前提是要求申请人目前已持有招商银行金卡或以上级别的卡片（或卡内日均资产超过5万元）。西安目前不能办，成都2家支行可办（分行营业部支行，高新支行），上海5家支行可办理（分行营业部，外滩支行，淮中支行，长宁支行，张江支行）。
PS.如果你目前西安的卡不是金卡且年日均资产不满5万，来上海办香港一卡通的话可以先在我这里办一张金卡，无资产要求，绑定一张招行信用卡关联自动还款就不收年费了。
（1）无论是之前的两地一卡通还是现在的香港一卡通，其实都是香港分行的账户，所以才不受国内外汇政策限制啊；
（2）香港一卡通可以通过UKEY与境内的一卡通关联，多个账户可以用同一个ukey；
（3）不用回答
（4）从香港一卡通可以转美元回境内的西安账户，有两种方法供参考：一是直接转美元回境内账户，每笔收取11美元费用，每天转账金额不超过港币200万元；二是在香港一卡通内将美元结汇成人民币后，转账进内地账户，不收取费用（但是受外汇管制，每年结汇金额不超过等额5万美元）。我个人建议用第一种，你可以积少成多后一笔划回来。而且目前人民币贬值预期强烈，建议持有美元。
（5）通过网银可以完全操作香港一卡通的查询，转账等除取现外的一切业务。

其他小费用：香港一卡通开卡后2个月内要同名划转一笔钱过去激活账户，无论金额多少都行，但是要收取15港币or2美元的手续费。估计香港一卡通每年要收点年费，50港币左右吧。

Godaddy注册的网站无法从国内解析/访问

在Godaddy注了几个.com域名，以前好好的，但从一个月前，就无法从国内访问。上VPN从国外访问是没有任何问题的，但从国内访问，无论用什么浏览器，都是显示域名无法解析。

以前都是做的英文站，如果国内无法访问也无所谓，但这回可是两个中文站。

经常测试和判断，初步认定是国内封了Godaddy的所有名字服务器Name Servers。解决方法就是换名字服务器。

换了名字服务器以后，问题解决。

Olark.com Review, essential live chat tool for your online business

Do you run your own website? Have you ever thought about installing a chat tool? Think about it, a good relationship with customers is an essential ingredient in successful business. While this is the norm in offline business, in web-based retail interaction between operator and visitor is lacking, a chat tool can bridge this gap.

Olark provides you with everything you need to talk to visitors on your website; it also comes with several features that can significantly improve business.

Olark can be integrated with other instant messaging services (including mobile) and installing a working widget on your website takes literally minutes, no downloading required. The chat allows you to monitor visitors to the site and provides you with useful information such as location and URL. It also allows multiple operators to engage in the conversation, a handy feature if an operator is of particular expertise. You can also set a message notifying customers that you are not online and can gather information to answer any questions. Being able to help visitors with registration forms or direct them to a specific product will drive up sales, it can also help build a reputation as a website with excellent customer care. Website review sites and word-of-mouth are very significant in generating traffic.

A feature on Olark worthy of special mention is Unicode; you can write in a particular code, for example, Russian, and users will see it correctly on their side. If your site generates traffic from across the world this is an essential tool.

No stone is left unturned by Olark in providing its clients with everything they need to set-up and operate their chat. Installation tutorials are available to help with adding JavaScript to your site and SSL security is a feature of advanced packages.

As a user of Olark, I have yet to find anything that I do not like about the application. Thoroughly recommended by lots of real reviews from their users.

Shipwire review - well worth considering for a fulfillment service provider

Using a fulfilment company can save three things: space, time and stress. The space that was once a garage but is now a makeshift inventory, the time that is taken up by incoming deliveries, packing, handling and shipping, and the stress that comes with managing such an operation. The biggest companies in the world rely on fulfilment companies to take care of all their product storage and shipping so that they can focus on managing and building their brand, Shipwire is a company that offers fulfilment specifically for the small and medium sized business entrepreneur.

Fulfilling volumes from 15-5000 products per month, Shipwire are able to take care of everything from taking delivery of stock to printing labels for packages. By signing up with Shipwire you are given a choice of warehouse to store your products, warehouses are located across the U.S, Canada, China and the U.K. Your website checkout will then be integrated seamlessly with Shipwire’s system. You can fully manage your operations through the Shipwire system, controlling orders and stock while receiving real-time shipping rates and inventory status.

Shipwire are able to determine the best carrier, service and packaging to ensure a package arrives safely at its destination and with orders processed and shipped the same day, fast efficient delivery is guaranteed. Customers are given tracking numbers for their products and full control of their order, allowing them to edit details or cancel where necessary. Personalized inserts can also be included in each any every order to enhance your marketing scope.

You do not pay anything to Shipwire until you start storing or shipping products from their warehouses, but you should be warned that when payments do start they are not cheap! You will probably need to sell high-margin or expensive products to get the most from Shipwire’s service, selling cheap products might see you struggling to meet the monthly service fees and still make a profit.

Cost aside though, Shipwire is a company well worth considering for anyone looking for a fulfillment service provider.  Find more customer reviews of Shipwire.

如何养生

一、1、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
2、一日两苹果，毛病绕道过 
3、一日一枣，长生不老
4、核桃山中宝，补肾又健脑
5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
二、

1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用

三、

1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜，如喝人参汤
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
4、萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、

1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
五、

1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好养肚
4、宁可无肉，不可无豆
5、吃米带点糠，营养又健康
六、

1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
5、若要百病不生，常带饥饿三分
七、

1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3、先睡心，后睡眼
4、药补食补，不如心补
5、饭养人，歌养心
八、

1、人有童心，一世年轻
2、笑一笑，十年少
3、一日*，人生难老
4、笑口常开，青春常在
5、哭一哭，解千愁

 

 

    1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
    2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
    3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
    4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
    6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
    7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
    8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
    9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
    10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
    11、刚出炉的面包不宜马上食用。
    12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
    13、天天喝水八大杯。
    14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
    15、白天多喝水。晚上少喝水。
    16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
    17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液*到肠胃。易昏昏欲睡。
    18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
     20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
    21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
    22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
    23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
    24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
    25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
    26、帮助头发生长：多食用包心菜。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
    27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
    28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
    29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
    30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
    31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
    32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
    33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
    34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
    35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
    36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
    37、不抽烟。拒吸二手烟。
    38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
    39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
    40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
    41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
    42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
    43、维持理想体重。不过胖。
    44、保持规律的生活与运动。
    45、保持轻松愉快的心情。
    46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。

 

 

1,凉水洗脚有损健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.
3,多喝水能防肾结石.
4,夏季不宜光着上身睡觉.
5,冬季养生宜多食热粥.
6,冬季洗澡次数不宜多.
7,冬季不宜长期待在温暖房间.
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.
9,冬天不宜把围巾当口罩用.
10,冬天早晨不宜洗头.
11,健身前热身活动很重要.
12,运动损伤应"冷"处理.
13,步行适量能使大脑更年轻.
14,步行最有利于中老年人健康.
15,深呼吸不利老年健康.
16,老人晨练应先进食.
17,运动后应喝杯牛奶.
18,睡眠充足才有益健康.
19,情绪不畅会导致胃病.
20,手机贴膜会伤害眼睛.
21,员工不宜在办公室吃午餐.
22,午睡有助于预防冠心病.
23,不宜用沸水煎中药.
24,服中药不宜加糖.
25,不能用95%的酒精消毒.
26,日照每天过三小时才算健康住宅.
27,破损瓷砖辐射较大.
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.
29,清晨不宜开窗通风.
30,热水袋比电热毯更益健康.
31,不宜用塑料袋保存果蔬.
32,筷子最好半年换一次.
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.
34,正确刷牙比选择牙膏重要.
35,起床不宜马上叠被子.
36,晒被子不能拍打.
37,空腹不宜喝蜂蜜.
38,喝蜂蜜可解酒.
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
40,素食为主更适合中国人.
41,海带可预防高血压.
42,凉水洗脸好处多.
43,刷牙宜用温水.
44,洗脚宜用热水.
45,脚寒容易感冒.
46,干嚼食物可防止大脑老化.
47,上午晒太阳有利于冬季健康.
48,翘二郎腿会影响健康.
49,戴帽子不宜过紧.
50,常梳头有益健康.
51,长时间微笑和利健康.
52,强忍泪水等于慢性自杀.
53,小便时咬紧牙齿有益健康.
54,打喷嚏时不能捂嘴.
55,早晨一杯水很重要.
56,白开水超过三天不能喝.
57.每天一杯咖啡好处多.
58,咖啡要趁热喝才好.
59,酒后喝咖啡易发高血压.
60,喝下午茶有益增强记忆.
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.
63,感冒不宜喝苦丁茶.
64,不应用保温杯喝茶.
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
66,不宜空腹喝酸奶.
67,喝完牛奶应喝口白开水.
68,常喝豆浆更健康.
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
70,白酒不宜代替料酒做菜.
71,吃海鲜不宜喝啤酒.
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.
75,海蜇皮能治高血压.
76,食肉过多对身体有害.
77,骨折初期不宜喝骨头汤.
78,炖鸡汤不要先放盐.
79,发烧时不宜食用鸡蛋.
80,茶叶蛋不宜多吃.
81,馒头比米饭更益补锌.
82,煮粥和烧菜不能放碱.
83,粽子的营养全面.
84,饭菜不宜"趁热吃".
85,多吃黑色食物可补肾.
86,多吃玉米好处多.
87,不宜吃开口的糖炒板粟.
88,多食核桃有益心脏.
89.花生具有抗衰老作用.
90,常吃花生可预防胆结石.
91,常吃生花生可治胃病.
92,醋泡花生可以软化血管.
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.
94,吃葡萄有利于护肝.
95,吃草莓有助于防止辐射.
96,甘蔗被称为"补血果".
97,苹果营养全面.
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.
100,山楂易致胃结石.
101,肾病不宜食杨桃.
102,香蕉是廉价减肥药.
103,菠萝可以护胃.
104,芒果保健作用大.
105,烂水果不烂部分也有毒.
106,水果不如蔬菜有营养.
107,木瓜可增加胃肠动力.
108,芦荟能缓解亚健康.
109,胡萝卜有降血压作用.
110,胡萝卜下酒会中毒.
111,萝卜白菜不应混吃.
112,人参和萝卜不能一起吃.
113,西兰花营养价值高.
114,香椿浑身是药是宝.
115,香椿需用开水烫.
116,多吃番茄可防晒伤.
117,泡发干长香菇最好使用温水.
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.
119,常吃大白菜好处多.
120,韭菜可补肾助阳.
121,茄子有益降低胆固醇.
122,洋葱可保护血管.
123,做菜勾芡有助保护肠胃.
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.
125,豆芽一定要炒熟吃.
126,饭前不宜吃西红柿.
127,山药是冬季滋补佳品.
128,豆腐吃多对身体有害.
129,油炸臭豆腐不利健康.
130,红薯叶是宝.
131,红薯有了黑斑不能吃.
132,日常饮食应少吃胡椒.
133,多食味精影响视力.
134,多吃盐会使血压升高.
135,干海带长时间浸泡才能除砷.
136,海带不是越"绿"越好.
137,黑木耳补铁效果最好.
139,香油更适合中老年人吃.
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.
141,枸杞能"强精壮体".
142,当归能增强肠胃吸收.
143,天麻炖鸡不可取.
144,男人不宜趴着睡.
145,饭后吸烟危害更大.
146,孩子厌食多吃醋.
147,儿童常吃面包好.
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.
149,学生不宜补偿式晚餐.
150,儿童不宜多用鱼肝油.
151,果味维C不能让儿童当糖吃.
152,早餐吃燕麦有助于记忆.
153,鼻子出血时不要抬头.
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.
155,打乒乓球可预防儿童近视.
156,儿童不可多吃山楂片.
157,儿童吃糖多了爱发脾气.
158,儿童喜食甜食容易体弱.
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.
160,游戏对幼儿心理发展很重要.
161,白天需要让宝宝运动多一些.
162,幼儿服药时要多喝水.
163,给孩子喂药不能用牛奶.
164,彩色T恤更能抵挡阳光.
165,浴后不宜立刻化妆.
166,晒后不能用热水洗脸.
168,束腰过紧可引发痔疮.
169,吸烟也会伤胃.
170,不含尼古丁的香烟仍有害.

 

 

1、若要不失眠，煮粥加白莲。

2、心血气不足，桂圆煨米粥。

3、萝卜小人参，常吃有精神。

4、常吃萝卜，不用医生开药方。

5、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。

6、吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙。

7、九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有？

8、萝卜抗癌，降福消灾。

9、萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。

10、萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。

11、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

12、黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜。

13、吃了十月茄，饿死郎中爷。

14、多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快。

15、多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。

16、胡萝卜，小人参，常吃长精神。

17、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

18、韭根韭叶，散瘀活血。

19、盐醋防毒消炎好

20、青龙白虎汤，喉病保安康。（俗谓橄榄是治喉病的“青龙”，萝卜是治喉病的“白虎”）

21、包饭用荷叶，清香又解热。

22、鲜藕止血，熟藕补血。

23、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

 

24、红枣芹菜根，能降胆固醇。

25、红枣黄芪汤，补血养气好效方。

26、酸枣加白糖，安眠帮大忙。

27、核桃山中宝，补肾又健脑。

28、常把核桃吃，润肤黑发须。
29、早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠。

 

30、一日不吃姜，身体不安康。

31、姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。

32、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

33、冬有生姜，不怕风霜。

34、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。

35、晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。

37、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

38、平常绿豆芽，通便催奶下。

39、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。

40、热天一块瓜，强如把药抓。

41、一天吃点枣，气壮身体好。

42、一天吃三枣，终生不显老。

43、红枣茵陈汤，

一个外贸英语案例 - 如何回复客户要求全额退款的要求

一个客户来信：

I am interested in your xxxxxxx for approx. $320. I would be interested in purchasing one to see what it is like and try it on. However, if I decide it is not the dress for my wedding and I want to return it, I will not have used it at all, it will be returned with all the tags and in the same packaging. I would be returning it with the intention of receiving a full refund for the dress. Is this possible? I know that there is a partial refund but I would not have a need to keep the dress and would want a full refund. If this is possible then I would be interested in purchasing this dress in a size 10 in Ivory.

Caitlin

我们部门一个员工的回复：

Hi Caitlin,

Thank you for reaching out to us. We understood and accept what you said. Our solution is as follow:  If you would need to return this wedding dress, sorry to tell you that you need to pay the Delivery fee all by yourself. And after we receive the wedding dress you returned, we would give you a full refund immediately. If this solution is ok, please let us know and just order it online.

Regards,
xxxxx

这段回复问题很多，第一句Thank you for reaching out to us.完全可以更简单，比如Thank you for reaching us.同样的意思，一定是选择更简单的表达方式，亲切有力。这算是一个原则。

第二句要表达对客户的理解，其实完全没有必要。类似的各种国内通行的客套话在面对老外时都可以省去。如果非要说，可以这样说：We totally understand your concerns / problem / situation / worries that / , but / , however ....

as follow不对，要么是as follows要么是as following

sorry to tell you that...chinglish, 这种话也不要说，让人感觉有什么坏事发生了一样。。all by yourself这种话也有点不近人情，显得是我们把这个责任推给了客户，应该说得委婉一点，暗示是客户自己应该做的事情，比如you would be responsible for any fees incurred by returning the item.

And after we ....这个And根本没必要，and but besides moreover what's more in addition....最自然的英语应该是尽量少用各种联接词的。想表达什么就直接表达就可以了。不要烦恼于语言本身的所谓“自然”。

If this solution is ok, please let us know and just order it online.这句也是完全没必要的。。。

最后改完的回复：

Hi Caitlin,

We totally understand your concerns and will do everything we can to make sure you have a pleasant shopping experience at XXXXX. In light of this, we do offer a full refund should you return the item in the same manner as we have delivered it to you - with all tags, brand new condition in full, original packaging, etc. However, you would be responsible for any fees incurred by returning the item. We will issue you a full refund as soon as we have received the item that is in its original condition by necessary regards.

Kindly let me know how this works out for you.

 

Regards,
xxxxxx